Mengenal pentingnya ASI

Air Susu Ibu atau yang sering disingkat dengan ASI merupakan satu-satunya makanan yang terbaik untuk bayi, karena memiliki komposisi gizi yang paling lengkap untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi (Sugiarti, 2011). Melihat manfaat yang besar, maka pemberian ASI Eksklusif sangat dianjurkan. Maksud ASI Eksklusif disini adalah pemberian ASI selama 6 bulan tanpa makanan tambahaan lain seperti susu formula, jeruk, madu, air teh, air putih dan makanan padat seperti pisang, pepaya, bubur susu, biskuit, bubur nasi, dan tim sejak lahir hingga bayi umur 6 bulan (Sugiarti, 2011).

Prevalensi pemberian ASI di Jawa Tengah pada tahun 2009 sebesar 40,21%, sedangkan di Kabupaten Sukoharjo pada tahun 2009 adalah sebesar 60,15% (Dinas Kesehatan Jawa Tengah, 2009). Jika dilihat standar pencapaian ASI Eksklusif yang ditargetkan dalam  pembangunan nasional dan strategi nasional program peningkatan cakupan pemberian ASI sebesar 80%. Menurut World Health Organizazion (WHO) dahulu pemberian ASI Eksklusif berlangsung sampai usia 4 bulan, namun belakangan sangat dianjurkan agar ASI Eksklusif diberikan sampai anak usia 6 bulan (Firmansyah, 2012). Secara nasional cakupan pemberian ASI Eksklusif di Indonesia pada tahun 2009 mencapai angka 34,3%. Menurut penelitian Rohani (2007) menunjukan bahwa tingkat pengetahuan ibu sangat berpengaruh terhadap pemberian ASI Eksklusif, hal ini ditunjukan akan terjadi peningkatan pemberian ASI Eksklusif jika disertai dengan peningkatan

pengetahuan tentang ASI Eksklusif (Sugiarti, 2011). 

Menurut Salfina (2003) mengatakan bahwa 75,6% ibu yang tidak memberikan ASI Eksklusif adalah ibu dengan pendidikan tamat SD, dan berstatus sebagai pekerja lepas atau buruh (Firmansyah, 2012). Berdasarkan uraian di atas maka peneliti tertarik untuk melakukan penelitian mengenai hubungan tingkat pengetahuan ibu tentang ASI dengan tindakan ASI Eksklusif.

Mengingat pentingnya asi,berikut tip tips meningkatkan jumlah produksi asi

1. Berikan ASI sesering mungkin, meskipun ASI tidak begitu banyak akan tetapi dengan cara merangsang produksi ASI maka akan meningkat. kamu bisa meningkatkan frekuensi menyusui bayi atau dengan memerah ASI. Semakin sering penyaluran ASI maka akan meningkatkan produksi ASI secara alamiah.

2. kamu bisa memberikan kesempatan bayi kamu untuk mengkonsumsi ASI dalam waktu lama. Tujuan dari cara ini adalah untuk mengosongkan ASI yang telah diproduksi sehingga merespon produksi ASI selanjutnya. Inilah sebabnya kamu tidak perlu membuat jadwal menyusui bayi melainkan memberikan saat bayi kamu memerlukan.

3. Berikan ASI bergantian sehingga bayi tidak bosan dengan bagian kiri atau kanan saja. Bayi akan menyesuaikan dengan cara menghisap. Sebenarnya fungsi utama yaitu mengalirkan ASI, sehingga ASI yang sudah diproduksi sebaiknya di alirkan dan ASI akan diproduksi kembali.

4. Pijatan yang benar dan tepat akan membantu dalam memperbanyak ASI. Pemijatan bisa dilakukan dari bagian pangkal buah dada kemudian tekan dinding dada dengan menggunakan kedua jari. Selanjutnya kamu bisa melakukan gerakan melingkar pada bagian payudara selama sekitar detik lanjutkan dengan memindahkan jari pada daerah berikutnya. kamu bisa mengarahkan pijatan dengan memutar atau radial menuju bagian puting. Kemudian kepalkan tangan untuk memberikan tekanan pada masing masing jari.

5. kamu bisa memompa ASI setelah selesai menyusui apalagi bila kamu merasa ASI masih banyak, kamu bisa memompa buah dada dua sekaligus sehingga lebih menstimulasi produksi ASI dibandingkan apabila kamu melakukan secara bergantian

6. Buat suasana yang tenang dan relaks sehingga membuat bayi kamu lebih lama menyusui. kamu bisa menciptakan kontak kulit dengan bayi sehingga ketika kamu mengajak komunikasi atau membelainya akan memicu hormon oksitosin berperan dalam produksi ASI.

7. kamu harus banyak mengkonsumsi air putih. Selain itu jus dari buah dan sayur segar bisa membatu memperbanyak ASI. Hindari merokok karena akan menghambat ASI dan memberikan pengaruh negatif dari bahan kimia yang berbahaya pada bayi. Begitu pula dengan makanan yang mengandung kafein yang akan menimbulkan pengaruh buruk pada bayi

8. Rileks saat menyusui merupakan salah satu cara untuk memperbanyak ASI. kamu bisa mendukung psikologis yang bisa menentukan keberhasilan pemberian ASI. Stres akan berperan besar pada pemberian ASI sehingga menurunkan kemampuan alami dalam memproduksi ASI. Ibu menyusui bisa banyak istirahat untuk bisa memberikan ketenangan pada diri dan produksi ASI meningkat

9. Terkadang sebagian orang tua yang cemas karena ASI yang tidak lancar diberikan susu formula. Padahal pemberian susu formula akan menyebabnya kondisi semakin tidak lancar. Bayi akan malas menbisakan ASI bahkan sekitar kondisi menyebabkan bayi bingung puting. Inilah yang menyebabkan volume ASI berkurang karena respon dari bayi yang tidak maksimal.

Dengan demikian ASI merupakan nutrisi terpenting yang bisa menunjang tumbuh kembang bayi bahkan ASI bisa memberikan pengaruh psikis pada bayi dengan ibu. Ikatan batin akan semakin kuat pada bayi yang diberikan ASI begitupula dengan daya tahan tubuhnya yang semakin kuat karena antibodi yang berada di dalam kandungan ASI. Ibu menyusui yang memiliki masalah dengan volume ASI bisa dilakukan sekitar cara semisal dengan relaksasi dan ketenangan diri ibu. Kondisi ibu yang kurang fit dan faktor emosi ibu sangat mempengaruhi dalam produksi ASI. Usahakan untuk memberikan ASI hingga enam bulan pertama atau dikenal dengan istilah pemberian ASI ekslusif.